أدوية من الاعشاب لعلاج مشاكل الاناث الجنسية والصحية..

* ادوية تسرع من بلوغ الفتاة وتحسن عودها :-
تلك الادوية هي .. سنبل هندي - سرخس- السرطان النهري- الايرسا- السورنجان- بسفايج يابس- شهدانج بري... يوخذ من ايهم 2 أو 4 جرام ويعجن بدهن البان وتطليه الفتاة داخل عنق رحمها كل يوم 6مرات بمقدار 2 و 3 جرام في كل مرة.

  *أدوية تزيد مني المرأة وتقوي ظهرها وتعزز منيها:-
هذه الادوية هي... بذرالكرنب- بذرالحندقوقا- بذر الهليون- الحمص الاسود- المرقشيثات الفضية- الحضض- الحرف- الحرمل الحبة الخضراء .. حيث يؤخذ من ايهم 2و4 جرام ويدق علي الريق ( دواء يزيد من مني المرأه)

* أدوية تزيد من هيجان المرأة الجنسي:-
تلك الادوية هي ... بصل العنصل- البلادز- الشب - بذرالنمام- صامريوما- صدا الحديد الفولاذ- ظلف معز محرق - سرخس - سوسن - اسمانجوني - بذرالجزر بري.. حيث يؤخذ من أيهم 2 و3 جرام ويسحق ( ان لم يكن محرقا) ويعجن بالماء المعتصر من الورد وتتحمل به المرأة بصوفه. ( هذا الدواء يزيد من هيجان المرأه لدة 6 شهور ويكرر)
-- ادوية اخري مهيجة للمرأه: طاليسفرم - عود النبي - عكر الزيت العتيق - أبوزيدان- بذر الجرجير البستاني- بقم - ثيل - بذر الفجل - بذر السلجم - نانخواه .. حيث يؤخذ ايهم جزء وتسحق وتنخل ثم تعجن بماء بصل العنصل وتقرص وتجفف في الظل ثم تدق وتسحق وتعجن بالماء المعتصر من الورد ثم يقرص بحيث يكون وزن كل قرص 2 او 3 جرام .. وعند الحاجة يذاب قرصا في 36 جرام ماء بارد يوميا ويكرر لمدة ثلاث ايام وقت جريان الحيض ( هذا الدواء يهيج شهوة المرأه للجماع)

* علاج برودة المرأة الجنسية :-
يخلط 3 جم زنجار مع 1,5 جم نشادر ويذاب في ماء وتغتسل به المرأة مهبليا. 
يخلط جزء من أقحوان ومثله اشنان ويسحق ويعجن بدهن البان وتلبسه المرأة مهبليا

*علاج انقطاع الطمث :- 
يخلط نشادر فربيون وزنجار وشب وسعد ويسحق الجميع ويخلط مع ماء وتشطف به المرأة يوميا (ويفضل خلطه مع ماء السواك )
- يخلط اجزاء متساوية من لوبان ومصطكي وخزامي وقرفة ويسحق ويخلط مع ماء السواك وتشطف به المرأة. 
- يخلط زنجار مع عسل ويؤكل. 
-يسحق حرمل ويخلط بماء وتشطف به المرأة. كما يخلط جزء منه بعسل ويؤكل علي الريق لمدة 3 أيام. 
- يخلط نشادر مصري وسواك خلالي وزنجفوز احمر وحب الفجل وحب الحرمل ونوار الدفلي ونوار الامام ( سواك الرعيان ) وتتبخر بة المرأة.


   انتظروا العديد من الوصفات العشبية الطبيعية في الموضوعات القادمة تابعونا لتتعرفوا علي كل ما هو جديد ....  بانتظار تعليقاتكم ...

استفسارات تهم المرأه ( خاصة بالام الطمث والحمل والولادة والعقم وغيرها

س: ما سبب الشعور بآلام شديدة مع كل دورة طمث؟

ج:عادة تكون آلام الدورة بمثابة مظهر من مظاهر اكتمال الأنوثة؛لكن زيادة الآلام ترجع الي وجود خلل وظيفي في افراز الهرمونات المنظمة للدورة او بسبب اي مرض عضوي مثل فقر الدم(الانيما) وغيرها؛ويمكن تناول بعض العقاقير المسكنة للآلم طوال الدوره.

-----------------------------------------------

س: ما سبب اضطراب الدوره الشهرية؟

ج: قد يحدث ذلك بسبب نقص في بعض الهرمونات الانثوية وتعالج بتناول بعض تلك الهرمونات لعدة شهور. كما قد يكون السبب هو وجود تكيس بالمبايض  أذ يؤدي ذلك الي الانقطاع الثانوي للطمث ( مصحوبا بظهور حب الشباب وشعر الوجه) .وايضا قد يصاحب ذلك الاضطراب نزول افرازات من الثديين ولذلك يجب علاج ذلك ايضا .

 ------------------------------------------------------

س: ماسبب انقطاع الدوره الشهرية بعد الزواج لعدة شهور مع نزول قطعة لحم بيضاء وبعدها حدوث اضطراب شديد بتلك الدوره مع الشعور بحرقان البول بعد اللقاء الجنسي؟

ج: ما حدث هواجهاض كامل للحمل مع حدوث انقطاع ثانوي للطمث ونزول دم سائل . ويمكن علاج ذلك بأجراء جراحة توسيع وكحت لجدار الرحم: ويرجع سبب نزول افرازات من المهبل هو وجود قرحة بعنق الرحم او بعض الالتهابات المهبلية نتيجة لذلك الاجهاض والذي يحدث اضطرابا في الدورة الشهرية احيانا. ألا ان انتظاما سوف يحدث بعد بضعة اشهر . أما حرقان ما بعد اللقاء الجنسي فقد يكون سببه وجود التهابات بالمسالك البولية ولذلك يجب عمل تحليل كامل للبول ومزرعة لمعرفة نوع الميكروب المسبب للالتهابات تحديد نوع المضاد الحيوي القاتل لذلك الميكروب. وبعد تناول ذلك العلاج سوف تزول كل تلك الاعراض.

-----------------------------------------------------

س: ما سبب نزول الدورة الشهرية بغزارة شديدة؟

ج: يرجع نزول الطمث بغزارة شديدة قبل سن العشرين الي حدوث اضطراب في هرومونات الانوثة أو لوجود ورم ليفي بالرحم أو بسبب أنيميا حادة نتيجة الاصابة بأمراض طفيلية أو مزمنة ولذلك يجب عمل فحوص لمعرفة السبب وعلاجة.

------------------------------------------------------

س: ما سبب حدوث آلام بالثدي قبل نزول الدورة الشهرية مع صداع لا يزول الا بعد نزول الطمث؟

ج: هذه أعراض تلازم حالة ما قبل نزول الطمث وهي شائعة عند 40% من الأناث وتشمل مظاهر نفسية وأخري عضوية. فالجزء النفسي يرجع الي اصابة الأنثي بالحزن والاكتئاب وسرعة البكاء وزيادة او نقص في نشاطها العام مع زيادة او نقص في الرغبة الجنسية. بينما الجزء العضوي يشمل انتفاخ في الارجل وأصابع اليدين وانتفاخ بالبطن وزيادة في الوزن (السمنة) مع حدوث خمول بدني وزيادة في الشهية مع العطش وزيادة الرغبة في النوم  والامساك وآلام في الظهر. وايضا قد تحدث تلك الألام في الثدي والصداع بسبب وجود خلل في نسبة هرموني الاستروجين والبروجيستيرون الثاني . كما قد يرجع السبب الي حدوث اضطراب في تمثيل وتوزيع عنصري الصوديوم والماء في الجسم مما يسبب زيادة وانتفاخ البطن وزيادة في حجم الثدي وآلامه

-----------------------------------------------

س: ماسبب عدم حدوث الحمل خاصة مع عدم انتظام الدوره الشهرية والتي لا تنتظم الا باستعمال الحقن الخاصة بذلك ؟

ج: يحدث اضطراب الدورة الشهرية بسبب وجود خلل بالغدة النخامية أو في الغدة الدرقية أو بسبب احدي الغدد الصماء الاخري بالاضافة الي اختلال في وظائف المبيضين او الرحم. ويجب عمل بعض التحاليل لمعرفة السبب في ذلك وعلاجه . وايضا قد يكون سبب عدم انتظام الدورة الشهرية هو عدم قدرة المبيض علي انتاج بويضة ناضجة كل شهر .

------------------------------------------------

قبلوا تحياتي ... مع وعد باكمال سلسلة التساولات والاستفسارات هذه في الاعداد القادمة ان شاء الله تعالي 

  

برنامج غذائي مناسب جدا لمختلف حالات السمنة

الافطار :- 
* نصف فنجان لبن (حوالي 100جم)
* قهوة او شاي سادة (بدون سكر)
* ربع رغيف خبز
* بيضة واحده مسلوقة او جبن قريش(100جم) او فول مدمس بدون زيت
   ----------------------------------------------------------
الغذاء:-
* قطعة لحم احمر مسلوق او مشوي بدون دهن حوالي (100جرام ) اوربع دجاجة او ربع ارنب او سمك مشوي 

* طبق سلطة مكون من -(طماطم- خيار- جرجير-جزر-بصل ) نصف كيلوجم
* ربع ريف خبز
* فاكهة برتقالة متوسطة 
* نصف فنجان لبن
*شاي او قهوة بدون سكر في الساعة الخامسة بعد الظهر 
* بسكويت قطعتين

العشاء ( في الثامنة او التاسعة مساءا)
*ربع رغيف خبز 
* علبة زبادي متوسطة (100جم)
* طبق سلطة ربع كجم 

قبل النوم :
نص فنجان لبن حوالي 100جم 

مع اطيب تمنياتنا بصحة جيدة وقوام رشيق             

غشاء البكاره عند الفتاة .... وطرق فض غشاء البكاره

سؤال يطرح نفسة امام الجميع شاب او فتاة .. ما هو غشاء البكاره ..؟ 
هو عبارة عن نسيج مطاطي ليفي  يقع في منتصف المهبل وهو يفصل بين الجزء الخارجي والجزء الاوسط من المهبل  وهذا الغشاء محاط بالشفتين الصغري والكبري ويفصل كحاجز بين فتحة الفرج والمهبل . ويوجد في وسط هذا الغشاء فتحة صغيرة جدا تسمح هذه الفتحة الصغيرة بخروج دم الحيض.

وعن انواع الغشاء هناك الغشاء الرقيق جدا وقد يكون سميكا نوعا ما .. هذا ويختلف شكل الغشاء بين فتاة واخري فمنها .. الدائري .. ومنها البيضاوي .. ومنها الهلالي

ومن انواع غشاء البكارة :-

       1- الغشاء المطاطي :وهو صعب الفض او التمزيق.
       2-الغشاء الغربالي : ويوجد بهذا النوع من الغشاء فتحات عديده وكثيره
       3- الغشاء المسنن الشكل :وهذا النوع قد يوجد به انسداد في بعض الاحيان مما يحول دون نزول دم الحيض وهو ما يستدعي معه عمل فتحة صغيرة بوسط هذا النوع عند الطبيب لكي تسمح بخروج دم الحيض المتراكم بالداخل من خلال هذه الفتحة ..

فض غشاء البكاره وعلاقته بنزول الدم..
   اعزائي الفتيات قد ينتج في بعض الحالات عن فض غشاء البكارة عند اللقاء الجنسي الاول نزول بعض قطرات الدم القليلة اثناء دخول قضيب الرجل . ويحدث هذا نتيجة لان الاوعية الدموية بالغشاء قليلة جدا ... غير ان هذه القطرات من الدم البسيطة والصغيره يميل لونها الي اللون البني الداكن اوالاصفر نتيجة لاختلاط هذا الدم بافرازات الزوجين اتناء عملية الاتصال الحنسي

هذا ويجب التنبيه علي نقطة هامه جدا حتي لا تحدث مشكلة للفتاة عند الزواج وبالذات في ليلة الدخلة التي تنتظرها كل شاب وفتاه  وحتي لا يظن الزوج بزوجته ظن السوء .. وهو انه في بعض حالات فض غشاء البكارة للفتاه عند اللقاء الجنسي الاول لها بعد الزواج قد لا ينزل دم علي الرغم من ان الفتاة عذراء . وهذا يرجع للعديد من الاسباب  نوجزها فيما يلي :- 

  1- تحدث ظاهرة عدم نزول الدم من الفتاه في ليلة الدخلة اثناء فض غشاء البكارة رغم عذريتها هو ان يكون غشاء الفتاه من النوع المطاطي  الذي يتمدد مع ايلاج قضيب الرجل داخل فرج الفتاة فلا يفض الغشاء ولا يتمزق .
 2- اما السبب الثاني  فيتمثل في عدم وجود غشاء بكاره اصلا لدي الفتاه  وذلك نتيجة  لتعرض الفتاه لاصابات سابقة مثلا
 3-عدم اكتمال غشاء البكارة ويحدث ذلك نتيجة لوجود عيب خلقي به .


   الحالات التي قد يفض فيها غشاء البكاره...
-------------------------------------------
1- من المعروف ان افضل واحسن طرق فض غشاء البكاره هو بالتاكيد اللقاء الجنسي الشرعي بعد الزواج وايلاج القضيب المنتصب داخل فرج الانثي واختراق القضيب للمهبل 
2-  التعرض للسقوط او القفزات الشديدة او حدوث اي اصابات في منطقة المهبل .
3-  هناك بعض الامراض والتي لم تعالج منها الفتاة نتيجة لعادات الخجل والكسوف او عدم العلم بها كالحساسية وغيرها .
4- استخدام الدش المهبلي بافراط . 
5- استخدام الشطاف المندفع منه الماء بشده وبقوة كبيره في دورات المياه مما قد ينتج عنه فض غشاء البكاره
6- ادخال الفتاة لاصبعها او اي جسم صلب في فتحة الفرج خاصة عند ممارسة الفتاة للعادة السرية ..

  طريقة فض غشاء البكاره بعد الزواج:-

يحدث فض غشاء البكاره بعد الزواج في ليلة الدخلة بايلاج قضيب الرجل المنتصب جيدا داخل الفرج اما اذا كان الانتصاب متوسط او ضعيف قد لا تتم عملية الفض مما يسبب احراج للزوجين وخاصة الزوج 
هذا ومن واجبات العروسين لتسهيل عملية الفض ان يكون بين الزوجين قدرا كبيرا من التفاهم وان يكون هناك مداعبة وملاطفة وملاعبة بينهم لفترة طويله  وذلك لسببين اولهما حتي يطمئن كل من الطرفين الي الطرف الاخر . والثاني ان ذلك يعمل علي زيادة افرازات المادة التي تساعد علي ايلاج القضيب . 
 وعلي العروسة الاسترخاء في هذه الليلة وعدم الخوف لان خوف الفتاة يجعلها في حالة نفسية سيئة تجعلها تصاب بتشنجات بعضلات الحوض مما ينتج عنه صعوبة الايلاج لعضو الرجل وفشل العملية ببرمتها . 

     ان اعجبكم الموضوع ضعوا تعليقاتكم ....

كيف اتعامل مع زوجي ليلة الدخلة ....طقوس المرأه في ليلة العمر

عزيزتي كل فتاة مقبلة علي العرس وعلي تجربة ليلة الدخلة

لا تخافي او تخشي هه اليلة في ليلتك التي عشتي طوال عمرك تنتظريها ليلة من الف ليلة وليلة خاليه من الخوف والكسوف والحياء ليلة تنفسين فيا كل غرائزك التي كانت مكبوتة قبل ذلك ليلة تتركين فيا العنان لرغباتك العاطفية والجنسية ليلة يتشبع فيها جسدك بكل اصناف وانواع الحب والعشق ليلة انت بطلتها انت فيا بحق فينوس لا ينازعك فيها احد فلا تنصتي او تستمعي لاقويل مخيفة عن هذه اليلة وانها ليلة عاب والم .. فلا تجعليها عبئ عليك فهي بحق ليست كذلك فهي ابسط واسهل مما تتصورين 
عزيزتي ضعي امام عينك في هه الليله الجميلة الرائعة ان الشخص الي انت معه وابح ملك لك هو زوجك وكل ما لك الان وان جسديكما الان ومنذ ها اللحظة الجميلة اصبح جسدا واحدا ... واليك بعض النصائح والامور التي وجب عليك اتباعها في هذه الليلة 

      ........    ...........    .............    .............    ..............

المكاشفة والمصارحة بيك وبين شريك الحياة الذي هو شريك في هذه الليلة ساعديه علي تخطي عتبة الخجل بينكما ان لم يبادرك هو باول قبلة لبداية المتعة فعاونية علي البدء بها بتصرفاتك معه كوني له عشيقة قبل ان تكوني له زوجة فهذه الليلة هي ليلة العاشقين والمحبين اقتربي منه انظري الي عينة بكل رقة وحنان حسسية بانك من الان اصبحتي ملكا له وان جسدك يرغب فية بشدة ابدائي في ملاطفتة قومي انت اولا معاونته في خلع ملابسه ليس كلها طبعا ولكن علي الاقل عابدائي في خلع الجاكت والكرفت وفكي له ازرار القميص ولمن بهدوء ورقه ثم استديري واطلبي منة بكسوف ان يعاونك في فك السوسته الخلفية لثوب الزفاف بعدها قومي انت بنزع الطرحة ةاظهري له شعرك الجميل الفاتن واطلبي منه ان يستكمل هو تبديل باقي ملابسة وقتها صدقيني سوف تجدينه شخصا اخر غير الذي كان معك في الغرفة اول الامر سيبادلك هو بالقبلة الاول بل وسيمطرك وينهال علي خديك وشفتيك وكل جزء من حسدك الناعم الجميل وابل من القبلات والتي ستنسين عندها خجلك وكسوفك منة عندها وهذه نصيحة هامة جدا لا تهمليها بادليه انت ايضا القبلات في اجزاء مختلفة من جسدة فذلك يساعدة علي الاستثارة ويكون اكثر عشقا وشغفا وولعا بك واترك باقي الامر للتصرفات الطبيعية التلقائية بينكما وسوف تجدين نفسك تعيشين اجمل واحلي واروع لحظات حياتك وعمرك تقضين ليلة لن تنسيها ابدا 
...  نصيخة هامة بعد انتهاء المعاشرة الزوجية الرائعة بينك وبين زوجك لا تتسرعين بالقيام من بين احضان زوجك والاسراع بالدخول الي الحمام للاغتسال بل عليك ان تنتظري في حضنة وبين زراعية فتره من الوقت مع تبادل بعض القبلات دليل الرضا عن ما تم بينما 


    بعد اسبوع من الان عزيزتي تابعين مقالاتنا علي المدونة وسوف نتناول الحركات الدعابية والطرق ممارسة الجماع واماكن الاثارة الجنسية في جسدك وجسد زوجك وهذا كله معروض لدينا باسلوب عاطفي وعلمي مائة بالمائة واعلمي جيدا انة لا حياء في الدين ولا العلم لا حياء في الحياء الزوجية ... انتظروا الجديد في هذا الموضوع الاسبوع القادم       ..... تحياتنا .....

مساء الفل والجمال علي جميع زوار منتدي اسرار جمال فينوس 
 احبائي انتظروا مفاجأة المنتدي في الموضوع القادم غدا يوم السبت في اقوي عشرة اسرار من اسرار جمال المرأه
هذه الاسرار لن تكرر في المواقع الاخري فهي حصريه لدينا فقط 
وسوف تجدين فيها سيدتي كل ما تصبوا اليه نفسك من اسرار الرشاقة والاناقة والجمال   ... انتظرونا غدا

افضل واسرع جول رجيم صحي لهذا العام

بعيدا عن الاكلام المرسل والعبارات الرنانة والتي لا تفيك عزيزتي فينوس اليك هذا الجدول الغذائي الصحي المفيد جدا لانقاص وزنك دون اية معاناه صحية او نفسية والاهم من دون اي معاناه مادية ...كل هدفنا افادتك واراحتك من البحث والمشقة والمعاناه.

سيدتي رشاقتك واناقتك واعجاب الطرف الاخر بك هو همنا الاكبر .. نصيحة لن تتكرر تابعي هذا الجول الحمي الغذائي بكل دقة وستجدين فيه كل ما يريحك ويجعلك تتمتعين بصحة جيدة وقوام مثالي....

  اولا يجب عليك تقليل اكل اللحوم والاعتماد علي النباتات ومختلف انواع الشوربات ولاسيما شوربة العدس  والتي تمتاز برخصها مع ارتفاع قيمتها الغذائية واحتوائها علي نسبة عالية من الالياف الغذائية

  اليوم الاول:-  الافطار مكون من ثمرة فاكهة مثل التفاح او الجريب فروت او كوب صغير من الحليب الخالي الدسم

  الغذاء طبق سلطة خضراء كبير بدون اي زيوت.

اليوم الثاني:- طبق شورة العدس بدون اية دهون اوزيوت مع طبق سلطة خضراء .

اليوم الثالث:- قطعة دجاج او لحم او سمك خالية من الدهون + طبق سلطة     خضراء.

اليوم الرابع:- طبق شوربة عدس + طبق سلطة خضراء .

اليوم الخامس:-  قطعة سمك مشوية او مسلوقة او قطعة لحم او دجاج + طبق سلطة خضراء.

اليوم السادس:- طبق شوربة عدس+ طبق سلطة خضراء.

اليوم السابع:-    قطعة لحم او دجاج او سمك + طبق سلطة خضراء.

      مع ملاحظة ومراعاة ان تكون وجبة العشاء في كل الايام خلال هذا الجدول الحمي ان تكون طبق سلطة كبير مع اي نوع مفضل لديك من الجبن علي ان تكون خالية من الدهون .وهنيئا لكي الحسم الرائع والقوام الرشيق ...تحياتي..

        بانتظار مشاراكاتكم وتعليقاتكم التي بالتاكيد سوف تفيدنا وتقدم انا الجديد واي استفسارات او تسأولات فنحن موجودين دوما لخدمتك والعمل علي راحتك

اسرار جمال البشرة

عزيزتي حواء يفكر الكثير منكم اليوم مع التوسع والاهتمام البالغ الحساسية بالبشرة وجمالها واصبحت مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة حاجة ضرورية  لكل امرأة
التي تتفوق علي الرجال في هذا المجال الذي يعد عنوان انوثتها . هذا وقد لاحظنا في الاونة الاخيرة انتشار عدد كبير من مواد ومستحضرات التجميل في العديد من الاسواق 
واصبحت سيدتي في حيرة من امرك امام هذا الكم الهائل من المعروض ولا تعرفين ايهم اصلح وافيد لبشرتك وهل سيكون لهذه المنتجات اثر ايجابي في وقت قصير ام اثر سلبي وقد يستغرق وقت طويل وبالتالي يكلفك الكثير من النقود بدون الفائدة التي تسعي للحصول عليها 
اعلم انك في حاجة الي الراي والمشورة والنصح عن الاشياء والارشادات الصحيحة للوصول الي بشرة جميلة نضره وباقل تكاليف بدون حيره وتخبط بين استخدام هذا وتجريب ذلك.
ما يمك من الامر كله هو .... ما هي المواد الاساسية التي تحتاج اليها بشرتك وكيف تحافظين علي جمالها 
_تحتاج البشرة بجميع انواعها الي ثلاث اشياء اساسية هي :
مواد التنظيف ( المنظفات ) .. و المطريات .. و المواد التي تقي من الشمس
1- المنظفات (مواد التنظيف ) 
     وهي التي تشمل علي الصابون كمصدر اول وهام جدا في تنظيف الجلد غير انة قد يؤدي الي جفاف الجلد عندما تزداد القلوية به ولكن اذا لم يكن الصابون يترك اي شعور لديك بالجفاف ويؤدي في نفس الوقت غرضه في ازالة الاوساخ ومواد المكياج ولا يسبب اي انواع من التجاعيد لديك فلا باس به 
اما الصابون الذي يحتوي علي مادة الجلسرين القريب من الجلد يكون اكثر راحة له  
ومن اهم النصائح لك عند استعمال الصابون اولا يجب ان يكون الصابون خاليا من جميع المواد العطرية ثانيا يجب عليك سيدتي غسل وجهك وحميع اجزاء حسمك من الصابون المستخدم جيدا بالماء والحرص علي ازالة اثار مواد التجميل من المناطق الحساسة بالحسم ولاسيما حول العين بلطف دون فرك حتي لا يكون ذلك سببا في ظهور التجاعيد بهذة المناطق .

2- المطريات : 
  ان تعرض خلايا البشرة لظروف الجو الحار واشعة الشمس القوية ممايعرضها للجفاف الشديد ونقص خلايا البشرة من الماء الضروري لبقاء البشرة رطبه مما يودي الس حدوث التجاعيد المبكرة لذلك كانت المواد المطرية ضرورية لتكسب البشرة النضاره والصحة ويفضل استخدام هذه المطريات مرتين يوميا . مره صباحا بعد غسيل الوجه مباشرة ولاسيما في المناطق الصحراوية والجافة . ومرة مساءا قبل النوم ويستخدم فيها المطريات التي تحتوي علي تركيز عالي من الدهون والتي لا ينصح بها لصغار السن
والافضل استخدام المطريات النباتية مثل زيت الوا فيرا وزيت جوجوبا 

3 - المواد الواقية من الشمس :- 
   نصيحه هامه مني عزيزتي حواء يجب عليكي انت تبتعدي عن التعرض لالشعة الشمس في فترة الظهيرة . وعليك قبل الخروج وضع واقي الشمس قبل خروجك بنصف ساعة
هذا وتتكون الواقيات الشمسية من واقيات فيزيائية تترك لونا علي الجلد لاحتوائهامركبات   الزنك وواقيات كيميائية والتي لا تترك لونا علي الجلد وتمتص الاشعة فوق البنفسجية

يستكمل في المره القادمة حول المواد والفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الجسم والبشرة ....  انتظرونا   .... 

اسرع جدول رجيم صحي لهذا العام

جميلتي المرأه اناقتك سر جمالك وانجذاب الرجال والطرف الاخر نحوك . اعرفي ان للجمال والاناقة اسرار واسرار ولكن هنا معنا في مدونتكم الجديدة دوما بكم وبكل ما ننشره لكم من جديد الاناقة والشياكة التي تطفي جمالا فوق جمالك وتجعلك تتغلبين علي كل مشاكلك النسائية معنا سوف تجدين كل ما هو جديد وكل ما يهمك ويهم جمالك وحيويتك ورشاقتك ستجدين معنا حل واجابة لكل مشاكلك واستفساراتك العاطفية اسرار الحب والتكيف مع سريك حياتك في المستفبل ومعنا سوف تتعلمين كيفية ادارة علاقتك العاطفية وكيف تحافظين علي حب حياتك وكيف تتغلبين علي مشاكلك العاطفية القديمة وتجعليها شئ من الماضي عزيزتي فينوس انت معنا ديما فينوس ستجدين كل رسائل الحب والعشق وستتعرفين علي تجارب الاخرين في الحب وتجارب النساء المميزات ليصلوا الي درجة رفيعة من الرشاقة والجمال الجذاب والاناقة التي تشعرك بانوثتك الطاغية معنا سيكتشف الاخرين سر جمالك الحقيقي  في مدوناتنا سوف تشعرين بجد انك امرأه مختلفة عن الاخريات نرحب بانضماك عزيزتي فينوس في مدوناتنا كعضو مميز نشيط تستفيدي وتفيدي النساء الاخريات كما نرحب بتساولاتكم وايضا اجاباتكم عي استفسارات النساء الاخريات فانت معنا لست زائر بل شريك فاجعلي لم بصمتك الخاصة وتاثيرك الخاص علي الاخريات   عزيزتي معنا انت فينوس    ... تحياتي A...A